最近は、ダイエットのことを考えて、一日一食にしています。しかし、前よりも太っているように思うのですが、これってどういうことなのか？太りやすい体になるということは、結局はマイナス要因に。昼食を取れないときはせめて夕方などにおにぎりなどを食べたほうがいいそうです。急に一日一食にすることで、脂肪などが体中に吸収してしまい、どうしても太りやすくなるんだって、、、これは怖いですね。
そうすることで、夜のどこで杭を減らうことができ、朝も空腹で目覚めて、朝食をたくさん食べてしまい、結局は一日三食以上太ってしまうことになるわけです。一番いいのが、三食をバランスよく食べることですね。そうすることで、太りにくく、健康的な食事をとることにつながるわけですね。
たとえ一時的にダイエットを考えてもダメになるわけです。